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越吃越瘦:月瘦10斤不反弹
教程介绍本书的作者66,健康减脂达人。在一年多的时间里,66通过健康的饮食和合理运动,把自己近300斤的体重成功减掉120多斤。并坚持在线上下进行减脂餐的分享与教学,吸引近10万人关注。以减脂餐为核心,66坚持在网络分享健康生活美学理念,在烹饪、摄影、旅行等领域均有涉足,带动读者加入健康积极的生活
日期 2021-01-14 阅 816 教程塑身健康抖音减肥卖跳绳,竟然能月入过万,甚至月入十万!(附流程)
今天抽点时间给大家更新一篇文章,《抖音减肥卖跳绳,竟然能月入过万,甚至月入十万!》,我分享的项目永远秉承着,低门槛,低风险,高收益,靠谱,可实操,有结果的项目。废话不多说,我喜欢用数据说话,直接上菜!我在抖音搜索关键词“跳绳减肥”,随便截图了两个创作者的截图,一个44万粉丝,一个39万粉丝,抖音橱窗
日期 2020-11-15 阅 2434 经验分享塑身健康乌仁瑜伽:一学就会的腿部塑形课
教程介绍腿型矫正系列课,有效改善假胯宽,X型腿,O型腿,XO型腿,认识自己的骨骼,教你平日站立走路正确姿势,让你的腿变直变长!学习地址百度:https://pan.baidu.com/s/1i4xZvuK99s314sHUEub6IQ天翼:https://cloud.189.cn/t/FN3IVnZ
日期 2020-11-15 阅 949 教程塑身健康10节气质跑者的形象修炼课
教程介绍为什么别人跑步瘦得快,而你却瘦不下来?错误的方法让减肥困难重重,本课程教你如何通过跑步高效减肥,矫正O型腿、X型腿,0基础塑造完美曲线。学习地址百度:https://pan.baidu.com/s/1_eIFA6K-E1BYQYisj4JaoA天翼:https://cloud.189.cn/
日期 2020-11-11 阅 900 塑身健康教程5段美女健身扛不住的福利
健身5课热身视频,既可以用来学习减肥,又可以大饱眼福~这边我只精选“鲜儿”的几个片段,后面动作就基本差不多了。百度网盘:https://pan.baidu.com/s/13txudXXJJCGEg62L4w1qGw 提取码:fdv7 转载请保留链接:"5段美
日期 2020-11-03 阅 1264 塑身健康教程固精强肾功:肾虚增强体质
固精强肾是目前比较常见的一种手法,主要是预防肾虚,增加精气稳固。对男性的Xing生活,身体体质,免疫功能都有所提高。在人的生命活动过程中,会不断地消耗精气,所有损伤肾脏的因素,也会造成肾不纳气,精气无所主,而影响到其功能的正常发挥,造成精气亏虚,进而影响到整体的生理功能活动,使人发病。如经常受惊恐之
日期 2020-10-29 阅 905 教程塑身健康腰痛运动康复:教练与患者必学
教程介绍本课程方案,既适合康复师、健身教练、瑜伽老师、按摩师、医生等,让你能够按照此方案直接设计方案,带会员康复,取得很好效果,也很适合自己有腰痛问题的朋友,按照方案循序渐进,自我康复!腰痛、腰间盘突出循序渐进的锻炼计划,教大家每天如何锻炼,不复杂,易操作,能坚持,效果好!学习地址百度:https:
日期 2020-10-26 阅 846 塑身健康男性健康课:解决你的男言之隐
教程介绍开车、久坐、肥胖,男性不育,问题到底在谁?对性功能不自信,尝试各种偏方,不仅没用还吃坏身体?另一半患上Yin噵炎,久治不愈,问题出在男方身上?陽痿、早泻、不育、前列腺炎、交叉感染......怎么办?泌尿外科医生、医学博士马虫医生从科学角度,给你正确的认知与靠谱的预防方法。学习地址百度:htt
日期 2020-10-26 阅 945 塑身健康睡眠质量提升:睡好才能活力全开
教程介绍本课程糅合了心理行为治疗、催眠疗法、神经科学中的连接组(Connectome)计划等多种方法。共十三节,共有10个冥想练习,每个练习都是一个独立主题,10个练习形成了一个完整的自我健康包,将失眠的5大类别的诸多失眠诱因,逐一有针对性地给予了解决方案。安全、快速、有效。学习地址百度:h
日期 2020-10-10 阅 875 塑身健康每天5分钟,随时随地舒缓肩颈
教程介绍你是否总是感到脖子僵硬,转动还会咔咔响,肩膀紧张,一按就酸痛,久坐容易头晕发昏,晚上睡觉还常常落枕。为此你需要这套更专业、更有效、更安全的攻略,帮你告别肩颈疲劳疼痛困扰,改善身体状态!学习地址百度:https://pan.baidu.com/s/15OUmbrDFgahcdEG3t5R30w
日期 2020-09-21 阅 877 塑身健康